Sesja relaksacyjna Yoga Nidra w Bydgoszczy

Wprowadzenie do praktyki Yoga Nidra

Yoga Nidra to technika medytacyjna pozwalająca na osiągnięcie głębokiego stanu relaksu i świadomości na granicy jawy i snu. Podczas sesji uczestnicy mają możliwość wyciszenia umysłu i ciała oraz ukierunkowania swojej uwagi na osobistą intencję, co może wspierać ich dalszy rozwój i samopoznanie. Praktyka jest dostępna także dla osób początkujących i ma pozytywny wpływ na redukcję stresu oraz poprawę jakości snu.

Szczegóły wydarzenia

• Data i czas: poniedziałek, 28 lipca 2025, godz. 18:15–19:45
• Miejsce: Przestrzeń jogi, ul. Pomorska 15, II piętro, Bydgoszcz
• Organizator: Raj Namjot Singh – doświadczony nauczyciel Kundalini Jogi, Yoga Nidra i Iyengara
• Warunki uczestnictwa: dobrowolna donacja, obowiązkowe zgłoszenie telefoniczne lub przez komunikatory

Opis praktyki i prowadzący

Yoga Nidra to świadomy sen jogiczny, podczas którego uczestnicy wchodzą w stan głębokiego relaksu, w którym rozpuszcza się indywidualna świadomość. W trakcie sesji zasiewa się w podświadomości osobistą intencję, co pomaga w świadomym kierowaniu własnym życiem. Prowadzącym jest Raj Namjot Singh, który posiada wieloletnie doświadczenie w pracy z jogą. Praktykuje od ponad 20 lat, prowadził szkoły jogi oraz warsztaty w Polsce i za granicą, a także spędził czas w aśramie Kundalini Jogi w Stanach Zjednoczonych. Jego wiedza i praktyka obejmują różne style jogi, co przekłada się na profesjonalne prowadzenie sesji Yoga Nidra.