Warsztaty somatyczne I Bydgoszcz — weekendowy kurs uważnego ruchu

To będzie weekend, który pozwoli zwolnić tempo, posłuchać ciała i odzyskać naturalną równowagę — w kameralnej atmosferze Fordonu. Warto dołączyć i sprawdzić, jak delikatne, świadome ćwiczenia potrafią rozluźnić napięcia i wprowadzić więcej lekkości do codziennego ruchu.

sobota, 21 marca 2026, godz. 21:00
Miejsce: ulica Gawędy 5, 85-792 Bydgoszcz, Polska (sala 135)
Cena: 350 zł za jeden weekend, zaliczka 100 zł. Zapisy i szczegóły: zapisy przyjmowane są do 3 tygodni przed wydarzeniem; o uczestnictwie decyduje kolejność wpłat zaliczek. Wpłaty po terminie skutkują podwyższeniem ceny o 100 zł. Zniżki dla rodzin. Liczba miejsc ograniczona do 12 osób.

Szczegóły wydarzenia (Warsztaty somatyczne)

To cykl weekendowych spotkań z uważnym ruchem w Fordonie — w praktyce będą to kameralne warsztaty (maks. 12 osób), prowadzone w spokojnym tempie, bez forsowania. Praca opiera się na delikatnych ćwiczeniach somatycznych, które uczą rozpoznawania sygnałów ciała, uwalniania napięć i wyciszania układu nerwowego.

Terminy w serii:

• 21–22 marca
• 25–26 kwietnia
• 9–10 maja
• 23–24 maja

Standardowy rozkład godzin (weekend):

• sobota: godz. 16:00–19:00
• niedziela: godz. 10:00–14:00

Koszt: 350 zł za weekend. Zaliczka: 100 zł — o udziale decyduje kolejność wpłat zaliczek. Zapisy do 3 tygodni przed datą; wpłaty po tym terminie = +100 zł do ceny. Rodzinne zniżki dostępne.

O warsztatach somatycznych — czego możesz się spodziewać

Warsztaty prowadzone są w formie spokojnych, świadomych sekwencji ruchowych, dostosowanych do indywidualnych możliwości. Nie ma tu presji ani wysiłku ponad siły — chodzi o to, by ruch służył Tobie, a nie Ty ruchowi.

Co zwykle można zyskać:

• nauka rozpoznawania sygnałów płynących z ciała
• głębokie rozluźnienie i lepsza jakość ruchu
• więcej spokoju i lekkości w codziennym funkcjonowaniu
• zwiększona świadomość emocji i reakcji

Dla kogo to może być ciekawe? Osób szukających sposobów na redukcję napięcia, poprawę komfortu ruchu, większą świadomość ciała oraz tych, którzy chcą zacząć praktykę bez presji na osiągnięcia. ‍‍

Liczba miejsc ograniczona — warsztaty odbywają się w kameralnej sali (sala 135), więc połączenie indywidualnej uwagi i grupowej energii daje dobre efekty.

Link do wydarzenia na Facebooku