Bydgoskie Dni Seniorek i Seniorów 2025 zmieniają Dworcową 3 w tygodniowe święto aktywności

Tydzień prelekcji, warsztatów i spotkań dla mieszkańców 60+ odbędzie się w Centrum Seniorów Dworcowa 3. W programie są tematy zdrowotne, bezpieczeństwo, trening pamięci i rozrywka — sprawdź harmonogram i atrakcje.

• Odwiedź Dworcową 3 podczas Bydgoskich Dni Seniorek i Seniorów
• Skorzystaj z badań, konsultacji i porad instytucji miejskich
• Pobaw się, zatańcz i odkryj nowe pasje

Odwiedź Dworcową 3 podczas Bydgoskich Dni Seniorek i Seniorów

W tym roku wydarzenie odbywa się w dniach 13–18 października w Centrum Seniorów „Dworcowa 3” i jest organizowane z okazji Europejskiego Dnia Seniora przypadającego 20 października. Każdy dzień ma inny temat przewodni, a program łączy wykłady, warsztaty i konsultacje przygotowane przez miejskie instytucje i partnerów.

Wybrane punkty programu:

• Poniedziałek 13 października - temat „Aktywizacja Seniora”: muzyczne powitanie od Państwowego Zespołu Szkół Muzycznych im. A. Rubinsteina, wykłady o wolontariacie i funkcjonowaniu Osiedlowych Centrów Seniora; wykłady dr Małgorzaty Karwowskiej (serie 11.30–12.00 oraz 13.00–13.50).
• Wtorek 14 października - temat „Edukacja Seniora”: prezentacja Ogród Zoologiczny Leśnego Parku Kultury i Wypoczynku Myślęcinek (10.05–11.00), wystąpienie Komendy Miejskiej Policji (11.05–12.00) oraz trening pamięci z Małgorzatą Kerl (12.20–13.50).
• Środa 15 października - temat „Bezpieczny Senior”: ZUS (Klaudia Zmarzły) o obsłudze e-usług, Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów, Państwowa Straż Pożarna oraz Krajowa Administracja Skarbowa; Sanepid prowadzi prelekcję o profilaktyce chorób odkleszczowych (12.45–13.30).
• Czwartek 16 października - temat „Zdrowy Senior”: sesje z przedstawicielami 10 Wojskowego Szpitala Klinicznego i Kujawsko-Pomorskiego Oddziału NFZ obejmujące odporność, zaburzenia nastroju, żywienie i ćwiczenia (10.05–13.50).
• Piątek 17 października - temat „Współczesny Senior”: aktywności Bydgoskiej Rady Seniorów, warsztaty dotyczące wyglądu i trychologii, wystąpienia o mentalności i motywacji po 60. roku życia (10.05–13.50).
• Sobota 18 października - temat „Rozrywka Seniora”: zajęcia sportowo-taneczne z Akademią Mistrzów Sportu, slow jogging oraz muzykowanie dla każdego (10.00–13.50).

Na koniec każdego dnia przewidziano krótkie konkursy i zakończenie programu.

Skorzystaj z badań, konsultacji i porad instytucji miejskich

W czasie tygodnia seniorzy będą mogli skorzystać z szeregu praktycznych konsultacji przygotowanych przez miejskie i wojewódzkie służby. Wśród partnerów są m.in. Zakład Ubezpieczeń Społecznych, Krajowa Administracja Skarbowa, Urząd Ochrony Konkurencji i Konsumentów, Państwowa Straż Pożarna, Sanepid oraz Kujawsko-Pomorski Oddział NFZ.

Dodatkowe usługi i konsultacje:

• konsultacje ZUS i e-usług urzędowych (w środę i w sali warsztatowej przez cały tydzień);
• konsultacje ekologiczne prowadzone przez Biuro Komunikacji Społecznej Urzędu Miasta (wtorek 10.00–14.00);
• analiza składu masy ciała oraz porady dietetyczne z Centrum Zdrowia Arcariamed (piątek 11.35–13.35);
• porady i materiały dotyczące profilaktyki zdrowotnej oraz aktywności fizycznej prowadzone przez specjalistów 10 Wojskowego Szpitala Klinicznego.

Organizatorzy zachęcają do korzystania z warsztatów i stoisk informacyjnych — to okazja, by załatwić sprawy urzędowe, dowiedzieć się o programach zdrowotnych i otrzymać praktyczne wskazówki na co dzień.

Pobaw się, zatańcz i odkryj nowe pasje

Program nie ogranicza się do prelekcji. Sobota to dzień rozrywki z zajęciami taneczno-sportowymi i muzykowaniem, a w Fordonie wieczorem odbędzie się „Fordońska Potańcówka” w Centrum Kultury Fordon, ul. Gawędy 5 — start 16:30. Na potańcówkę obowiązują zapisy pod numerem 660 473 957, liczba miejsc jest ograniczona.

Dla tych, którzy szukają aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, w programie znajduje się także slow jogging oraz zajęcia ruchowe dostosowane do osób po 60. roku życia. Warto przyjść z sąsiadami i znajomymi — wydarzenia sprzyjają rozmowom i wymianie doświadczeń.

Na wydarzenia zapraszają Biuro Aktywności Społecznej Urzędu Miasta oraz partnerzy miejscy i organizacje pozarządowe. Szczegółowe informacje o zapisach i ewentualnych konsultacjach są dostępne w Biurze Aktywności Społecznej oraz u organizatorów poszczególnych spotkań.

na podstawie: Urząd Miasta Bydgoszczy.