Ruch w Teatrze Polskim – zajęcia dla rodzin i somatyka dla dorosłych

W niewielkim porannym rytmie Teatru Polskiego w Bydgoszczy spotkają się dzieci, opiekunowie i dorośli, którzy chcą poruszyć ciało i odetchnąć od codziennego pośpiechu. Atmosfera ma być swobodna, bliska zabawie i uważności – bez scenicznych kostiumów, za to z prostymi ćwiczeniami i momentami relaksu. To propozycja, która łączy troskę o rozwój najmłodszych z ofertą regeneracji dla dorosłych.

• Poranki w Teatrze Polskim – ruch, zabawa i uważność
• W praktyce – co warto wiedzieć przed zajęciami w Bydgoszczy

Poranki w Teatrze Polskim – ruch, zabawa i uważność

W niedzielę 22 lutego Teatr Polski zaprasza na dwa spotkania ruchowe prowadzone przez aktorkę Katarzynę Pawłowską. Pierwsze z nich, zatytułowane „RODZINKA w ruchu”, jest adresowane do dzieci w wieku 3–7 lat wraz z opiekunami. Zajęcia skupią się na swobodnym ruchu i zabawie, które mają wspierać świadomość ciała maluchów i wzmacniać więź z dorosłym. W programie przewidziano m.in. zabawy w parach i grupie, turlanie, skoki, wspinanie, masażyki oraz momenty wyciszenia.

Tuż po nich, o godzinie 12:00, odbędzie się „SOMA w ruchu” – warsztat somatyczny dla osób dorosłych. Zajęcia wykorzystają łagodny ruch, pracę z oddechem i proste techniki samoregulacji, tak by uczestnicy mogli znaleźć chwilę regeneracji i odprężenia niezależnie od poziomu doświadczenia ruchowego.

• Termin: 22 lutego
• „RODZINKA w ruchu” – start 10:00, dzieci 3–7 lat
• „SOMA w ruchu” – start 12:00, dla dorosłych
• Prowadząca: Katarzyna Pawłowska
• Koszt:
  • 40 zł za dziecko wraz z opiekunem (zajęcia dla rodzin)
  • 35 zł pojedyncze zajęcia dla dorosłych

W praktyce – co warto wiedzieć przed zajęciami w Bydgoszczy

Organizator przypomina, że obowiązują bilety; wejście nie jest wolne. Najwygodniej załatwić formalności wcześniej, zwłaszcza gdy rodziny planują poranny przyjazd. Do zakupu biletów dostępne są następujące kanały:

• Kasa Teatru Polskiego – czynna środa–piątek 14:00–18:00 oraz na godzinę przed wydarzeniami
• e‑mail: [email protected]
• telefon: 52 339 78 18 lub 885 60 70 90
• przez stronę Teatru (zakładka KUP BILET)

Warto przyjść w wygodnym ubraniu, które nie krępuje ruchów, oraz z kilkunastominutowym zapasem czasu na rozgrzewkę i krótkie wprowadzenie. Dla rodziców to okazja, by obserwować, jak zabawa ruchowa wpływa na dziecko, a dla dorosłych – by wypróbować proste metody relaksacji prowadzone w kameralnej teatralnej przestrzeni.

na podstawie: UM Bydgoszcz.